Тайните на Аюрведа за здраве и дълголетие

Авторите на книгата "Тайните на Аюрведа за здраве и дълголетие" Питър Анселмо и д-р Джеймс Брукс представят по изключително ясен и достъпен начин принципите и практическите  техники на Аюрведа - древната индийска наука за природна медицина, която днес се възражда навсякъде по света. 
Лечебните методи на Аюрведа не са създадени, за да премахнат симптомите като с "магическа пръчка". По-скоро те са предназначени да доведат до подобрение чрез устойчиво изграждане на психическа, емоционална и физическа сила. Те са напълно естествени и леки и не включват синтетични лекарства, които са потенциално опасни с страничните си ефекти.

Тази книга ви дава същността на теоретичните знания и основните практики на Аюрведа.

Тук ще откриете:

• индивидуални диетични предписания за здраве, мисловно и физическо равновесие и жизненост
• дневни програми, предназначени да извлекат максимална полза от природните ритми
• преодоляване на стреса и медитация с цел успокояване на съзнанието и тялото
• лесни упражнения за увеличаване на енергията, силата и гъвкавостта и за избистряне на ума
• маслен масаж, чрез който за по-малко от десет минути може да се успокои нервната система и да се увеличат възможностите за умствено съсредоточаване и емоционално равновесие
• билкови хранителни добавки, които помагат да се достигне до природната интелигентност за самолечение на тялото, засилват имунната система, довеждат съзнанието и тялото до равновеси